Ezzel a trükkel betartod az újévi fogadalmat – Marie Claire

Az emberek közel 80 százaléka feladja minden újévi fogadalmát februárra. Idén nem kell, hogy ez így legyen. Az alábbi trükk segít, hogy 2023-ban mi legyünk azok, akiknek sikerül betartani az újévi fogadalmukat.
A pszichológusok rögtön hét olyan tippel is segítenek minket, hogy közelebb juthassunk a céljainkhoz és az újévi fogadalmaink betartásához. Persze nem minden áron.
Ezzel a trükkel könnyebben betarthatjuk az újévi fogadalmunkat
Logikusnak tűnik rögtön az újév elején kezdeni az életünk átalakítását, az új szokások bevezetését a mindennapokba, a szakemberek szerint mégsem ilyenkor van egyedül esélyünk arra, hogy valóra váltsuk az újévi fogadalmunkat.
A szakember ehelyett azt javasolja, tegyük át egy másik kezdő dátumra, amikor nagyobb eséllyel indulunk, nem a szürke, hideg télen, amikor minden elveszi a kedvünket tőle. Nézzünk ki például egy kellemesnek ígérkező keddet valamikor március közepén.
Emberek vagyunk, ami azt jelenti, hogy változhatnak az életkörülményeink, a prioritásaink, és nem mindig érezzük magunkat képesnek ugyanazokra a feladatokra a különböző napokon. 
Tudatosítsuk, hogy a hiba is benne van a lehetőségek között, nem biztos, hogy a lendületünk mindig töretlen. Hagyjuk letérni magunkat néha az útról, amit az újévi fogadalomban kijelöltünk, és feltöltődve, nagyobb erővel vághatunk bele újra.
A mindent vagy semmit hozzáállás kifejezetten ellenünk dolgozik, különösen ha valamilyen rossz szokástól szeretnénk megszabadulni. Mivel a berögződéseket, rigolyákat nehéz megtörni, haladjunk apró lépésekkel a cél felé. 
Nincs az a szilveszteri házi buli, ahol ne ígérné meg legalább egy valaki az ünneplők közül, hogy mostantól felhagy valamely rossz szokásával. De alig telik el pár hónap, és már nem is emlékszünk mit ígértünk meg magunknak. Ismerős?
Az életmód-tanácsadó szerint az első és legfontosabb dolgunk, hogy a céltalansággal leszámolunk, és felépítünk egy heti rendet, ami összefogja a napjainkat. Ha ez megvan, már megfelelő keretek között lépkedhetünk az újévi fogadalmunk megvalósítása felé.
Ha az újévi fogadalmat kényszerként éljük meg, akkor akár bele se vágjunk, mert eleve kudarcra van ítélve. Más módszerrel sokkal hatékonyabban tehetünk a változásért az életünkben. 
Forrás: Apartment Therapy Fotó: Getty Images
„Van egy ötletem, mi lenne tökéletes újévi fogadalom neked – mondta az orvos férje a negyvenes éveiben járó nőnek. – Szerintem csak hetente négyszer kellene futnod.”

A Netflix és a Nike közös edzésprogramot tett elérhetővé, hogy senki se lustálkodjon az idei évben.

Jó, ha ezeket a dátumokat előre feljegyzed a naptáradba: a tízmilliószoros napokon, azaz a buddhizmus szent ünnepein ugyanis nemcsak a tetteink, de a gondolataink is tízmilliószor erővel hatnak.

A költözködés ideje természetesen elsősorban az élethelyzetünkön múlik, de ha nem sürgős a dolog, érdemes megvárni a legkedvezőbb ajánlatokat.

Ha nemcsak kapni, de adni is szeretsz, olvasd végig a szakértői tippeket, így tényleg bombasztikus orális szexben részesítheted majd partneredet!
© COPYRIGHT 2023 CENTRAL MÉDIACSOPORT ZRT. MINDEN JOG FENNTARTVA

forrás